Linn Jacobsson
Efter du valt längd och slutfört köpet kommer du i formuläret välja vilket program du vill köra.
Programs you could pick
GLUTE GUIDE PROGRAM
- Glute guide program fokuserar på att bygga upp rumpan där du får 3 pass i veckan med endast rump relaterade övningar.
- Du väljer mellan hemma eller gym program, nybörjare eller avancerade övningar och hur många månader du vill köra programmet.
- Du väljer mellan hemma eller gym program, nybörjare eller avancerade övningar och hur många månader du vill köra programmet.
- Innehåller personligt anpassad kostplan med hela recept där du får uppdaterade måltider var fjärde vecka.
- Du uppdaterar varje vecka i appen och jag följer upp med feedback en gång per vecka.
TONED BODY PROGRAM
- Toned body program fokuserar på fettförminskning och bevara din muskelmassa. Programmet innehåller 4 pass i veckan.
- Du väljer mellan hemma eller gym program, nybörjare eller avancerade övningar och hur många månader du vill köra programmet.
- Innehåller personligt anpassad kostplan med hela recept där du får uppdaterade måltider var fjärde vecka.
- Du uppdaterar varje vecka i appen och jag följer upp med feedback en gång per vecka.
SCULPTED FULL BODY PROGRAM
- Sculpted program fokuserar på att öka din muskelmassa. Programmet innehåller 5 pass i veckan där vi går igenom hela kroppen.
- Du väljer mellan hemma eller gym program, nybörjare eller avancerade övningar och hur många månader du vill köra programmet.
- Innehåller personligt anpassad kostplan med hela recept där du får uppdaterade måltider var fjärde vecka.
- Du uppdaterar varje vecka i appen och jag följer upp med feedback en gång per vecka.