Måste dela med mig av denna goda middag jag åt idag, eller egentligen äter väldigt ofta för att den är så enkel att göra. Salladen kan vi ju skippa för de ser ni ganska tydligt vad den innehåller så jag tänkte dela  hur jag tillagar mina biffar: Jag använder nötfärs på 5-12% fett. Jag börjar […]

Den här juicen fick en riktigt härlig grön färg så jag kände att jag var tvungen att dela med mig av den. Väldigt enkel och fräsch skapelse. Den innehåller färskpressad citron, fryst mango, bladspenat och en stor bit ingefära samt vatten för konsistensens skull! Smarrig som tusan och framförallt på morgonkvisten för att få en […]

Hej fina ni! Har kommit in i en smoothie period på mornarna då jag verkligen ÄLSKAR mitt nya protein med vaniljsmak från Women’s Best. Finns även i vega-version som jag tror är minst lika god. Framförallt ett bra alternativ! I smoothie’n ovan har jag följande ingredienser: Björnbär Banan Mango Ingefära Citron Whey Protein med vaniljsmak […]

Måste dela med mig av den här godbiten till smoothie som jag älskar nu vid jultider. Ingredienser: 1 dl Frusen Mango 1/2 Banan 1/2 dl Lättmjölk/Sojamjölk 1/2 tsk Pepparkakskryddor 1 dl Vanilj Whey Protein från Women’s Best Hoppas den smakar! Love, L

Godmorgon babes! Tänkte dela med mig av hur min frukost kan se ut efter ett träningspass. Köpte hem ett nytt knäckebröd från Paulúns igår som innehåller bland annat chiafrön, sesamfrön och linfrön vilket är väldigt lugnande och bra för magen. Chiafrön innehåller mycket protein, omega-3, fiber och antioxidanter. Sesamfrön är rika på mineraler, E-vitamin, fleromättat fett och protein. Linfrön är rika på fibrer […]