SHOULDER AND CHEST

 Alternating Deltoid Raise, 5kg each dumbbell (15 x 4)

  Shoulder Press with Dumbbells, 5kg each (15 x 4).

Tights similar mine, (here!), (here!) or (here!).

Vilket tråkigt väder det var att vakna till idag. Regnigt och grått, och ville egentligen bara ligga kvar i sängen. Men det är då jag älskar rutiner. Då kroppen/huvudet bara vill upp och iväg till gymmet för att den är van vid detta. Det kanske bara är jag, men tycker det är underbart. Idag blev det iallafall ett axel och bröst pass följt av 40 min crosstrainer. Körde bland annat dessa två övningarna som bilderna visar.

Ha en fin tisdag!

Love, L

——

Which sadly weather it was to wake up to today. Rainy and gray, and I really just wanted to stay in bed. But that’s why I love routines. When the body/head just want to go up and take off to the gym because it´s used to it. Maybe it’s just me, but I think it’s wonderful. Today I trained shoulder and chest followed by 40 minutes crosstrainer. The workout included these two exercises as the pictures show.

Have a great Tuesday!

Love, L