Top, H&M / Tights, Nike PRO (here!) / Shoes, Nike Juvenate (here!)     Idag stod axel och bröst på schemat. Dagens övningar bestod bland annat av övningarna som bilderna visar: – Lateral Raise, 3 X 15  / 5kg hantlar – Front Raise, 3 x 15 / 5kg hantlar Jag kör gärna lite lättare med fler […]

   Tights, NLYSport (here!)/ Top, NLYSport (here!)/ Shoes, Nike Juvenate (here!) Äntligen fredag! Startade dagen på gymmet med min bästa vän, finns det något bättre sätt att börja dagen på? Innan  vi drog igång passade vi på att fota och filma lite övningar då lokalerna stod ganska tomma! Min stjärna som alltid ställer upp. Psst, […]

Älskar att starta dagen med träning. Det är så härlig känsla i kroppen när endorfinerna frigörs! Idag står mage och cardio på schemat. Tänkte få ihopa ett inlägg på vilka magövningar jag kör tillsammans med vikter och antal repetioner. Vad sägs om de? Hoppas ni får en fin onsdag! Love, L ——- Love to start […]

  Sport-Bh, Adidas Original – (here!)/ Kamera, Olympus   Det är fredag och jag kan inget annat än ge er ett stort leende pga detta 🙂 Veckan har varit intensiv med mycket jobb, träning och studier. Även om det kan kännas tufft när man väl är i det så finns det ingen bättre känsla när man kan […]

  Nästa hela gänget samlade från Fitdaptcamp, så mycket energi <3   WOW, vilken resa det är att sammanfatta! Ett härligt gäng på 30 personer åkte ner till Ibiza torsdag – söndag för att träna, umgås, fotografera och filma till den kommande lanseringen av appen Fitdapt. Fitdapt kommer att vara en app där utvalda träningsprofiler kommer att […]