Hej sötnosar! Startade denna vecka med ett riktigt svettigt ben pass. Puuh, vad helgens gottigheter fick pumpas ut 😉 Tänkte varje fall dela med mig av detta som innehöll följande övningar: Barbell Squat, 20kg (15×3) Jumping lunge with a 5kg weight, (12×3 on each leg) Cable side kicks, 15kg (15×3 on each leg) […]

Q:  How many times do you workout every week? A: 5-6 gånger i veckan beroende på hur mycket jag har i skolan, jobb m.m. // 5-6 times dependent how much I have in school, work etc. Q: How much cardio do you do contra strength training? A: Min dagliga träningsrutin brukar bestå av 45 minuter […]

       I samarbete med Daniel Wellington, klockmodell – Classic York   Hej min fina! Nu när julen börjar närma sig är det ju en hel del julklappar som ska inhandlas. Jag har inlett ett samarbete med Daniel Wellington som är ett av mina favoritmärke bland klockor. Ni kan nu få ta del av den här exklusiva rabattkoden […]

  För er som missat eller fortfarande frågar vad det är för tillskott jag använder så är svaret – Femimal. Jag använder alla produkter ur deras sortiment och mina dagliga favoriter är BCAA:n och Abs-Orb. Idag erbjuder vi på FEMIMAL 30% rabatt med koden “CYBER”. BCAA:n använder jag för att den innehåller essentiella aminosyror som är livsnödvändiga. Aminosyrorna […]

      Hej sötnosar! Inledde dagen med en PW på 7km. Skulle egentligen kört ett Tabata pass med Fanny men energin var väldigt låg när vi kom till gymmet så vi ändrade oss snabbt. Men det blev svettigt de också. Nu har jag precis satt mig ner efter att ha jul- dekorerat hemmet, så […]

    Hej mina sötnosar! Vilken mörk och regnig helg det har varit. Igår stod jobb på schemat så det blev en välbehövlig vilodag från gymmet. Så skönt att få ladda batterierna och längta efter kommande veckas träning. Idag blev också en oplanerad vilodag. Jag och Fanny tog oss till gymmet, fotade och snackade den […]

              Hej babes! Hoppas allt är bra med er. Idag tänkte jag dela med mig av några TRX- övningar som jag tycker är perfekt att varva med styrketräning med vikter. Har ni inte tillgång till TRX- banden på ert gym så finns det att få tag i sportbutiker. Kan vara bra […]

Följ min blogg med Bloglovin

   Det är fredag, vilket innebär FEMIMAL-FREDAG. Det är så kul att så många av er är intresserade vilka tillskott jag använder vilket passar perfekt att presentera idag tillsammans med detta fantastiska erbjudande, 26% rabatt på BCAA FEMINO – Endast idag! Detta tillskott använder jag varje dag under träning och efter träning. BCAA är essentiella […]