[embedyt] http://www.youtube.com/watch?v=yEqP_BLq3yE[/embedyt] Hi Babes! Ovan kan ni se min fulla ben träning från gårdagen med fokus på rumpa i vanlig ordning. Samtliga övningar är utförda med en T-bar och i en kabel-maskin. Övningarna är uppställda utifrån videon så att ni vet vilken övning som är vilka. Hur ni sedan utför passet är upp till er […]
WHITE, RED AND CAMO
Cap, HERE! // Backpack, HERE! // T-shirt, HERE! // Shoes, HERE! // Tights, HERE!
WHY I’M DOING HIIT- WORKOUTS
[embedyt] http://www.youtube.com/watch?v=64Uncst5GTg[/embedyt] Eftersom jag får många frågor angående hur jag utför mina HIIT pass tänkte jag förklara lite kortfattat vad denna typ av träning innebär och hur ett upplägg under ett pass kan se ut. HIIT är en förkortning av High Intensity Interval Training, vilket helt enkelt betyder högintensiv intervallträning. Dessa pass är oftast korta, cirka […]
THE INGREDIENTS ADVANTAGES
Som jag tidigare skrivit är jag inne i en smoothie period och jag älskar friskheten i denna måltid. Föredrar alltid mer åt de sura än de söta hållet. Idag tänkte jag dela med mig varför jag tillsätter vissa ingredienser och vilka fördelar de tillför i kosten. Självklart skulle jag aldrig tillsätta något som jag inte […]
SPORT-BH X 4
(Inlägget innehåller reklamlänkar) 1. Sport BH HÄR // 2. Sport BH HÄR // 3. Sport BH HÄR // 4. Sport BH HÄR Har helt missat den här fina modellen på sport-bh från Stadium. Favoritkombinationen är helt klart den mörkgröna och rosa. Vilken är er? I helgen firar Stadium dessutom 30 år vilket innebär massa av bra […]
HONG ISLAND
‘ Den här underbara ön besökte vi igår. Så himla vackert var man än tittade. Kan egentligen låta bilderna tala för sig själva men vill bara tipsa om detta lilla guldkorn om ni reser hit någon gång. Ön heter Hong Island. Jag och Philip hyrde en egen longtailbåt ut och färden från Ao Nang tog […]
THAILAND PICS FROM OUR FIRST 5 DAYS
DARE TO FOLLOW YOUR DREAM
I fredags skrev jag att jag skulle avslöja någonting som har en stor betydelse i mitt liv och min framtid. I tisdags valde jag att säga upp mig från min fasta tjänst på Hennes & Mauritz (efter 10 år i företaget) för att kunna satsa helhjärtat på mina sociala medier och annat kul som jag […]
TODAY’S LOOK
Dagens outfit är en favorit helt klart. Önskar jag kunnat hjälpa er att hitta plaggen men tyvärr är både tights och top slutsålda överallt. Lovar att uppdatera er om de skulle komma åter i lager. Imorgon är det äntligen fredag igen, älskar fredagar! Och på lördag är det bara 1 vecka kvar tills vi åker […]
MAKE YOUR OWN CROPPED TOP
Sweatshirt HERE! // Tights HERE! // Shoes HERE! Outfit on point. Så himla enkelt att göra egna kortare tröjor när utbudet av färdiga inte är tillräckligt. Den här kombinationen blev en riktig höjdare när jag klippte av tröjan, eller vad säger ni? Direktlänkar hittar ni under bilden sötnosar <3 Love, L