THE WEEKEND
Tights, Nike (HERE!) // Linne, Gymshark (HERE!) // Shoes, Nike Juvenate (HERE!) or (HERE!)
Hello Darlings!
Helgen har varit fullspäckad, först med studentfirande i fredags och sedan middag med vänner igår. En helt perfekt sommarhelg. Det blev en vilodag för mig från träning igår men idag vart jag på benen igen efter fredagens rump-pass som satt en riktigt ordentlig träningsvärk. Körde få övningar och ökade antal set istället. Det gjorde susen verkade det som. Vill ni prova så bestod passet av:
- Kick-backs in Cable machine 20 x 5 (each leg).
- Squats with Kettlebells 15 x 5
- Kick-backs with rubber band 20 x 5 (each leg).
- Deadlifts in Cable machine 20 x 5
- Side walk in rubber band 15 x 5 (each side).
Love, L
5 Comments
Hi, how do you recover from your booty/leg days so fast that you can train legs/booty twice a week? How many days you leave between your legdays? I’ve tried to train legs two times a week but for example if i train legs on wednesday and on saturday, I’m not fully recovered on saturday and I can’t train as hard as I usually do aka my legs do not have the same strength as usually. Do I have to just make my legs get used to it that i train them twice a week and as the time passes they just get used to it and recover faster? I hope you can answer (and understand :D) my question 🙂 I’ve been training for a year. Btw, you are a huge motivation and the source of inspiration ☺️
Du kan inte göra en video hur du gör dessa övningar? 🙂
Kika på min Instagram @linnjacobsson och under hashtagen #linnjvideos ! Där hittar du samtliga av mina video där jag utför de flesta övningar som jag beskriver här i bloggen. Kram Linn
Vad har du för storlek på linnet? 😀
Vilken storlek har du i tightsen? Der finns bara l och xl på hemsidan