Så himla kul att ni verkade vilja se mer av hur jag tränar de olika rumpmusklerna som jag nämnde i gårdagens inlägg. Ovan har jag filmat fyra övningar (tre i den första videon och en i den sista). Den sista övningen ser sjukt märklig ut (jag vet!!) men den tar så grymt bra […]
GLUTEUS BUILDING OVER THE LAST YEAR
Winter, November 2015 Spring, March 2016 Today, October 2016 Hej mina sötnosar! Idag har jag suttit och kikat igenom gamla bilder på telefonen och kom över några rumpbilder som jag tagit under det senaste året. Eftersom jag vet att jag ändrat mitt ben/rumppass något enormt, tänkte jag att jag därför ville ta en “efter” bild […]
TODAY’S POST WORKOUT MEAL
Hej babes! Hoppas allt är bra med er! Valde att inte ställa klockan igår vilket resulterade i att jag sov helt för länge idag. Vaknade av ett sms kl 9.30 och bokstavligen studsa upp ur sängen.. Brukar vara på gymmet vid den här tiden så allting tiden fram till nu har gått väldigt snabbt idag. Därav […]
GYMSHARK’S LATEST COLLECTION
Ny vecka och en dunderstart i form av ett grymt ben- och rumppass fick starta denna måndag. Körde tyngre än vanligt så lär väl knappt kunna gå imorgon. Kände att jag behövde göra en förändring och utmana rumpa och ben för att inte stanna i en ond cirkel där utvecklingen uteblir. Fick hem Gymsharks nya kollektion […]
EDIT PHOTO
Hej babes! Får dagligen frågor om hur jag redigerar mina bilder och hur jag bland annat lyckas få dem i samma färgställning. Det jag vill börja med att säga är att jag redigerar ingen bild den andra lik. Däremot använder jag alltid samma redigerings appar och applicerar ljus, skärpa, värme eller kyla beroende på hur bilden […]
OUTFIT #8
1.Tights (HERE!) // 2. Top (HERE!) // 3. Sport-BH (HERE!) // 4. Shake (HERE!) // 5. Tights (HERE!)
BREAKFAST AFTER WORKOUT
Godmorgon babes! Tänkte dela med mig av hur min frukost kan se ut efter ett träningspass. Köpte hem ett nytt knäckebröd från Paulúns igår som innehåller bland annat chiafrön, sesamfrön och linfrön vilket är väldigt lugnande och bra för magen. Chiafrön innehåller mycket protein, omega-3, fiber och antioxidanter. Sesamfrön är rika på mineraler, E-vitamin, fleromättat fett och protein. Linfrön är rika på fibrer […]
A BALANCE
Hej babes! Hoppas allt är bra med er <3 Tänkte idag dela med mig av hur jag tänker kring att hitta en balans mellan jobb och träning i vardagen. Sedan jag börjat jobba igen efter mina studier har det helt klart blivit tuffare att hålla sig motiverad till träningen än tidigare då det finns betydligt […]
AND THE TIGHTS ARE FROM…
Tights, NLYSport (HERE!) // Sport-BH, Adidas Sport Performance (HERE!) Hej Babes! Fick så himla många frågor om dessa tights efter gårdagens video på Instagram. Såklart vill jag dela med mig av vart ni kan köpa dem så jag har skapat en direktlänk under bilderna ovan! De finns fortfarande kvar i alla storlekar så skynda att […]
GYMSHARK SIZES
Hej babes! Får många frågor angående vilka storlekar jag har i mina Gymshark plagg och för att förtydliga har jag XS i samtliga. Tycker det vore svårt för er att bedöma över bild så därför tänkte jag ange lite mått på mig själv så att ni bättre kan få en insikt i vilken storlek […]