Alternating Deltoid Raise, 5kg each dumbbell (15 x 4) Shoulder Press with Dumbbells, 5kg each (15 x 4). Tights similar mine, (here!), (here!) or (here!). Vilket tråkigt väder det var att vakna till idag. Regnigt och grått, och ville egentligen bara ligga kvar i sängen. Men det är då jag älskar rutiner. Då kroppen/huvudet […]
BOOTY
Top, NLYSport (here!) / Tights, FashinablefitforNLYSport (here!) / Shoes, Nike Juvenate (here!). Puuuuh, vilket rumppass det blev idag. Fick riktigt bra kontakt i båda rumpa och hamstring. Tyvärr fick jag inte till några bra stillbilder på övningarna men tänkte ändå skriva upp hur passet såg ut. Barbell Side Lunges, only bar 20kg (15 x […]
NEW NAILS
Älskar mina nya klor! Sådär romantiskt gammeldags rosa. Imorgon startar en ny vecka, och jag är så taggad på kommande träningspass. Är inte ni? Love, L —— Love my new claws! So romantic old-fashioned pink. Tomorrow starts a new week , and I’m so excited on the upcoming workout. Can you feel with […]
YESTERDAY
Red wine. Chocolate. Romantic Friday. Love, L
BACKDAY
Pssst, with the code: ” linn15 ” you get 15% off on everything at www.FEMIMAL.com Hej sötnosar! Fredag igen och vem älskar denna dagen lika mycket som jag? Underbara fredag! Dagen startade med träning i vanlig ordning 😉 Idag blev det ett ryggpass med massa energi med Fanny (@mehlinfanny) <3 Älskar våra pass tillsammans! GIRLPOWER. […]
ABS EXERSICES
Tights, NLYSport (here!) / Top, NLYSport (here!) / Shaker + BCAA, FEMIMAL (here!) Idag stod mage/core på schemat. Brukar lägga magpasset i mitten på veckan då jag tycker det är skönt med ett lite “lättare” pass mellan varven av de större muskelgrupperna. Jag tränar mage en gång i veckan och då kör jag endast mage som muskelgrupp. […]
BE YOURSELF
För mig är det väldigt viktigt att känna mig trygg i mig själv och att alltid vara den jag är. Att kunna gå min egen väg och inte låta mig påverkas av andra. Jag hade inte varit där jag är idag om jag inte trott på mig själv för att vara den jag trivs med […]
NIKE JUVENATE
#1 Sneakers, Nike Juvenate (here!) / #2 Sneakers, Nike Juvenate (here!) Många av er frågar vart jag köper mina Nike skor, vad modellen heter osv. Dessa heter Nike Juvenate och jag har dem i grått, svart och vitt som ni säkert redan sett. Ja, så sköna är dem faktiskt att jag behöver dem i samtliga färger.. […]
SHOULDER EXERCISES
Top, H&M / Tights, Nike PRO (here!) / Shoes, Nike Juvenate (here!) Idag stod axel och bröst på schemat. Dagens övningar bestod bland annat av övningarna som bilderna visar: – Lateral Raise, 3 X 15 / 5kg hantlar – Front Raise, 3 x 15 / 5kg hantlar Jag kör gärna lite lättare med fler […]
SUNDAYBRUNCH
Söndagar när dem är som bäst, brunch tillsammans med fantastiska vänner! Idag bjöd Amanda hem oss tjejer till Helsingborg på söndagsbrunch. Härligt att spendera dagen med vänner som idag bor på olika håll i Sverige och där vi inte ses så ofta alla tillsammans. Ett riktigt bra avslut på denna vecka helt enkelt! Hoppas ni […]