Avslutade denna helg med att köra ett tungt ryggpass tillsammans med P. Det har varit mycket onyttigheter denna helgen så det kändes bra att få göra av med den energin på bästa vis. Det blev 9 övningar x 3 set på samtliga. Alla utfördes med 15 repetitioner för att trötta ut ryggmusklerna till fullo. Detta innebär att […]

Hej fina ni! Hoppas allt är bra med er trots höstrusket. Så mörkt och tråkigt väder här i Sverige just nu. Det är svårt att motivera sig till någonting överhuvudtaget.. Tur jag har er och alla fina kommentarer ni dagligen ger mig, det betyder massor <3 Som ni kanske har sett så har jag valt […]

    Så himla kul att ni verkade vilja se mer av hur jag tränar de olika rumpmusklerna som jag nämnde i gårdagens inlägg. Ovan har jag filmat fyra övningar (tre i den första videon och en i den sista). Den sista övningen ser sjukt märklig ut (jag vet!!) men den tar så grymt bra […]

Winter, November 2015 Spring, March 2016 Today, October 2016 Hej mina sötnosar! Idag har jag suttit och kikat igenom gamla bilder på telefonen och kom över några rumpbilder som jag tagit under det senaste året. Eftersom jag vet att jag ändrat mitt ben/rumppass något enormt, tänkte jag att jag därför ville ta en “efter” bild […]

Hej babes! Hoppas allt är bra med er! Valde att inte ställa klockan igår vilket resulterade i att jag sov helt för länge idag. Vaknade av ett sms kl 9.30 och bokstavligen studsa upp ur sängen.. Brukar vara på gymmet vid den här tiden så allting tiden fram till nu har gått väldigt snabbt idag. Därav […]

Ny vecka och en dunderstart i form av ett grymt ben- och rumppass fick starta denna måndag. Körde tyngre än vanligt så lär väl knappt kunna gå imorgon. Kände att jag behövde göra en förändring och utmana rumpa och ben för att inte stanna i en ond cirkel där utvecklingen uteblir. Fick hem Gymsharks nya kollektion […]

Hej babes! Får dagligen frågor om hur jag redigerar mina bilder och hur jag bland annat lyckas få dem i samma färgställning. Det jag vill börja med att säga är att jag redigerar ingen bild den andra lik. Däremot använder jag alltid samma redigerings appar och applicerar ljus, skärpa, värme eller kyla beroende på hur bilden […]

Hej babes! Hoppas allt är bra med er <3 Tänkte idag dela med mig av hur jag tänker kring att hitta en balans mellan jobb och träning i vardagen. Sedan jag börjat jobba igen efter mina studier har det helt klart blivit tuffare att hålla sig motiverad till träningen än tidigare då det finns betydligt […]