Idag fick jag till ett hejdundrans magpass. Vilken kontakt jag fick och såklart måste jag dela med mig av detta till er! Superset 1: Standing crunches in cable machine (15×4) Crunches on busoball with handle in cable machine (15×4) Superset 2: Crunches on knees with handle in cable machine (15×3) Rotataring and straight elbow plank […]
STOCKHOLM WEEKEND
Hej sötnosar! Tänkte jag skulle summera helgen till er som varit. Wow vilken helg! Jag och Hanna flög upp till Stockholm redan i fredags och fick en dag tillsammans med god mat, lite shopping och träning innan det var dax att bygga upp Femimals monter på eftermiddagen. På lördagen och söndagen var det sedan dax […]
TODAY’S BOOTY EXERCISES
Today’s booty – and hamstring workout including this exercises: Lumberjack squats, 15 x 4 Deadlift in Cable machine, 20 x 4 Kick backs in Cable machine, 15 x 3 Squats with kettlebell 15 x 3 Side walk in resistance band 15 x 6 Side kicks in Cable machine, 15 x 3 Hamstring Curls 15 x 4 …and finishing […]
NEXT WEEKS WORKOUT SCHEDULE
Shorts, Levi’s (HERE!) // Top, Bikbok (HERE!) // Long Sleve, Gina Tricot (HERE!) Jäpp, jag använder vardagskläder också! Haha.. Psst, med koden Linnj20 får ni 20% på ett köp HÄR där bland annat dessa grymma Levi’s shorts finns att köpa! Helgen har bestått av lättare träning, middag med vänner och en mysig söndagsmiddag med […]
IN MY TOMMY
Sweatshirt, Hilfiger Denim (HERE!) or (HERE!) // Shorts, Bikbok (HERE!) or (HERE!) // Shoes, Nike Air Max Thea (HERE!) or (HERE!) Hej Sötnosar! I eftermiddag har jag myst runt i denna outfit (-skor) här hemma medan regnet har öst ner utanför fönstrena. Ovan hittar ni ad-links till hela outfiten om ni också gillar […]
MOTIVATION VS. NO MOTIVATION
Ett svettigt cardio pass fick starta igång denna söndag. Har en period där omotivation och motivation går om varandra. Tror det har att göra med att jag har väldigt mycket i huvudet just nu vad gäller både skola och vad jag vill göra efter examen. För när jag väl är på gymmet blir […]
FRIDAY BOOTY-WORKOUT
Yeay, äntligen fredag! Kickade igång dagen med att träna rumpa- och baksida lår. Körde bland annat dessa tre övningar som visas ovan. Jag får verkligen beklaga den dåliga kvalitén, har fått printa från videon via telefonen så tyvärr fick det bli så idag. Men jag hoppas ni kan se vad det är jag […]
POST
Top, Adidas Originals (HERE!) // Tights, Adidas Originals (HERE!) // Shoes, Nike Air Max Thea (HERE!) Hej Babes! Den här Adidas toppen/ sport-bh:n slank ner i brevlådan idag. Hur snygg? Matchar såklart med Adidas tights och vita Nike sneakers. Så snyggt med ljusa träningskläder på vår och sommar. Den ända nackdelen är […]
OLD PINK LOOK
Igår var jag inne i Malmö och fixade mina naglar. Blev riktigt nöjd och älskar den här gammel-rosa färgen. Köpte även lite annat smått och gott som det här söta set i matchande färg som finns att köpa HÄR och HÄR. Idag har jag inte hunnit så mycket mer än att träna i förmiddags för att […]
FRIDAY PUMP
Tights, H&M (Similar HERE!) // Shoes, Nike Juvenate (HERE!) // Jacket, Adidas Originals // Rubberband (HERE!) Hej godbitar! Hoppas allt är bra med er <3 Det är fredag och vem mer än jag älskar denna dagen på veckan? Startade denna dag med ett riktigt “rump pump pass”. Körde bland annat dessa övningarna […]