Är helt fel på dagarna eftersom det var röd dag igår. Dessutom körde jag rygg och axlar igår (måndag) istället för rumpa och baksida lår så det förvirrar mig ännu mer, haha.. Men det är ganska skönt eftersom det innebär att det är en dag närmre helg än vad jag egentligen […]

     Hej sötnosar! Hoppas ni haft en fin fin påskhelg. Den är ju ännu inte över men fram tills nu varje fall 🙂 Min har bestått av träning, umgåtts med familj och vänner och massor med godis och mat. Fick dessutom ta del av de första solstrålarna på balkongen igår. Gud så skönt! Fler […]

           Tights, Aimnsportswear (HERE!) // Sport-Bh, Aimnsportswear (HERE!) // Shoes, Nike Juvenate (HERE!) Delar med mig av lite bilder från morgonens träning. Fick riktigt bra kontakt och övningen med gummibandet är grym att avluta med. Har delat den som video på Instagram. Tänkte gå och hämta ut lite paket som väntar på posten. […]

      Top, Blacc (HERE!) // Tights, HM (Similar HERE!) // Shoes, Nike Juvenate (HERE!)  Hej fina! Sjukt dålig uppdatering jag vet, men vi har drabbats av sjukstuga här hemma så har haft fokus på helt annat. Vår lilla vovve har varit dålig i sin mage sedan i torsdags förra veckan så det blev ett veterinärbesök […]

        Top, BLACC (HERE!) // Tights, Nike PRO (HERE! or HERE!) // Shoes, Nike Juvenate (HERE!) God kväll mina godbitar! Här kommer en liten uppdatering av rumpövningar att lägga till i era träningspass. Jag får i varje fall super bra kontakt i alla tre. Om ni testar de övningar med gummiband så kör verkligen […]

        Som jag nämnde igår bestod dagens träning av fokus på rumpa och baksida lår med hjälp av gummiband och ankel vikter. Det är absolut inga tunga övningar (viktmässigt) utan det jag vill få ut av denna träning är uthålligheten i musklerna samtidigt som jag ökar en viss volym med tanke på mängden […]

         Hej godbitar! Idag tänkte jag dela med mig av mina 3 favorit övningar för att bygga en snygg och tonad rygg. Såklart behövs det mer än dessa tre men detta är mina favoriter och jag blandar alltid in dessa på samtliga ryggpass. Jag försöker alltid köra en arms övningar blandat med båda armarna. Detta […]

   Åh vad jag skulle behöva en sådan här härlig träningsresa snart igen! Vilken energi den gav. Dessa bilder är tagna från tränings-eventet på Ibiza i Oktober förra året som anordnades av Celsius och Fitner App. De vi gjorde där är något ni snart kommer få se mer av, kommer bli grymt när det är […]

    Hej sötnosar! Hoppas allt är bra. Själv är det toppen, det är ju trots allt fredag 🙂 Idag tänkte jag faktiskt dela med mig av en bra bit på resultatet av mitt mål som jag tidigare nämnt här på bloggen. Jag har lagt stor fokus på rumpan sedan i höstas och på bilden […]